Được Đúc Ḱt Bởi Danh Y Hoa Đ



Danh y Hoa Đ l 1 trong 4 nhn vật nổi tiếng nhất trong ngnh Đng y TQ. 38 b quyết ny từng được xem l "phương chm sống thọ" của rất nhiều người. Bạn c thể tham khảo p dụng.



Muốn sống khỏe mạnh th phải dựa vo dưỡng sinh
Danh y Hoa Đ (145 208) l một thầy thuốc nổi tiếng thời cuối Đng Hn v đầu thời Tam Quốc trong lịch sử Trung Quốc.
ng được xưng tụng như một Thần y nổi tiếng khng chỉ ở nội bộ đất nước Trung Quốc m cn được biết đến rất nhiều trong cc nước đồng văn ha như Việt Nam, Nhật Bản v Hn Quốc, được xem l một trong những ng tổ của Đng Y.
ng cng Đổng Phụng v Trương Trọng Cảnh được xưng tụng lm Kiến An tam Thần y, đồng thời cng với Biển Thước, Trương Trọng Cảnh v L Thời Trn được xem l 4 vị đại danh y nổi tiếng bậc nhất trong lịch sử Trung Quốc ni ring v cc nước c nền Đng y pht triển ni chung.
Sau đy l 38 lời dạy của Hoa Đ về sức khỏe v dưỡng sinh, được người xưa coi l "b quyết vng". Nếu lm được, bạn sẽ hạn chế được bệnh tật pht sinh, cơ thể khỏe mạnh v tuổi thọ được ko di.


Chn dung Danh y Hoa Đ


1,Tỏi l một kho bu qu gi, ăn chng thường xuyn sẽ rất tốt sức khỏe.
2, Mỗi ngy ăn 2 quả to, bệnh tật trong cơ thể sẽ khng tm đến bạn.
3, Mỗi ngy ăn một quả to tu, trường sinh bất lo khng phải l chuyện xa vời.
4, Quả c ch giống như một kho bu của ni rừng, ăn vo vừa bổ thận, vừa tốt cho no
5, Sắt khng nấu chảy khng thnh thp, người khng chăm sc sức khỏe th khng thể khỏe mạnh
6, C rốt chnh l "tiểu nhn sm", ăn thường xuyn sẽ c tinh thần v thể lực tốt.
7, C chua l tri cy c dinh dưỡng tốt, ăn vo sẽ trẻ đẹp v t bệnh.
8, Dưa chuột nhỏ l một kho bu cho sức khỏe, ăn hng ngy c thể gip giảm cn v dưỡng nhan rất tốt.
9, Ăn cần ty nhiều hơn m khng cần hỏi l do, v đy l thực phẩm hạ huyết p rất hữu ch.
10, Hnh l chấm nước sốt, cng ăn cng bo.
11, Ăn một bt cho đậu xanh vo ma h, l một bi "thuốc tin" trong việc giải độc, thanh nhiệt, giảm nng.
12, Buổi sng ăn 3 lt gừng, tốt như việc uống canh nhn sm.
13, Phụ nữ nn ăn ng sen 3 ngy lin tiếp, nam giới nn ăn gừng 3 ngy lin tiếp.
14, Ba ngy khng ăn thực phẩm mu xanh l cy, hai mắt sẽ vng đi.
15, Th ăn cơm khng c thịt, nhất định khng được ăn cơm m khng c canh.
16, Ăn canh trước bữa ăn, tốt hơn so với uống thuốc.
17, Ăn m/miến nn ăn nhiều nước, để trnh việc (bc sĩ) phải khai đơn thuốc.
18, Buổi sng ăn muối th tốt, buổi tối ăn muối th độc.
19, Th thừa đồ ăn trong nồi, cn hơn tch đầy thức ăn trong dạ dy.
20, Mỗi bữa ăn nhịn đi một miếng ( ni ăn t) th c thể sống đến 99 tuổi ( ni sống thọ).
21, Thường xuyn ăn thực phẩm chay, giống như thường xuyn chăm sc ci bụng của bạn (tốt cho đường tiu ha).
22, Th khng c thịt để ăn, chứ khng thể thiếu đậu để ăn (ăn đậu tốt hơn ăn thịt).
23, Ăn cơm cho cht đường, vừa giu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe.
24, Phải ăn sng cho tốt, ăn trưa cho no, ăn tối cho kho.
25, Ăn qu nhiều sẽ bị bệnh, ăn uống đng mức, đng giờ, đng tiu chuẩn th sẽ an ton sức khỏe.
26, Ăn uống vội vng, nuốt thức ăn th (khng nhai kỹ) th sẽ lm tổn thương dạ dy, gy hại đường ruột.
27, Nếu bạn muốn khỏe mạnh, thức ăn nn được nhai thnh bột giấy (ăn chậm nhai kỹ trước khi nuốt).
28, Nếu bạn muốn bch bệnh tiu tan, nn ăn uống để đi 3 phần ( khuyn ăn no 70% nhu cầu).



29, Cứ để nước mắt chảy, bệnh tự nhin sẽ giảm nhẹ ( ni về tc dụng của khc, khng nn km nn cảm xc).
30, Bậc trượng phu cũng c lc phải rơi nước mắt, anh hng bị chảy mu cũng phải rơi lệ ( ni khng nn km nn đau đớn, ngăn chặn cảm xc tự nhin).
31, Trong giấc ngủ, nn để cho tri tim ngủ trước, đi mắt ngủ sau (thư gin tinh thần trước khi ngủ).
32, Dng thuốc bổ hay thực phẩm bổ, cũng khng bằng việc lm cho tri tim khỏe.
33, Cơm chăm sc cơ thể, m nhạc lời ca chăm sc tri tim v tm hồn.
34, Mang trong mnh một tri tim trẻ trung, cả đời bạn sẽ khng biết đến sự gi nua. Tm hồn vui vẻ th nhan sắc thanh xun.
35, Một nụ cười c thể trẻ ra 10 tuổi.
36, Mỗi ngy cười 3 lần, kh khăn no cũng qua, tuổi gi sẽ chậm đến.

37, Thường xuyn mở miệng cười tươi, thanh xun lun tồn tại trn khun mặt bạn.
38, Một tiếng ku khc sẽ gip bạn loại bỏ u sầu.

Trn đy l những lời khuyn của Danh y Hoa Đ dnh cho người dn cch đy đ hơn 18 thế kỷ, tuy nhin cho đến nay, hầu như chng vẫn cn gi trị khoa học v ứng dụng rất cao. Nếu cảm thấy bổ ch, hy chia sẻ cho bạn b của bạn cng tham khảo.

*Theo Health/TT
Ngùn: http://soha.vn